Siempre que vamos a Cabanes es como si jugáramos en casa, está cerca, conocemos un montón de gente y nos tratan muy bien. Además, preparan unos recorridos muy chulos.

La XXIX MARXA BTT consistía de dos recorridos, uno de 33 km y 800+ y otro más largo de 49 km y 1200+. Ambos coincidían los primeros y los últimos kilómetros. Estaba organizada por el CLUB CICLISTA CABANES. Para el circuito puntuaba la larga. Las eléctricas corrían también la larga. La corta solo tenía puntuaciones de forma absoluta, no las tenía por categorías.

La inscripción costó 23€ para los dos recorridos y subía a 26€ los últimos días de inscripción. Si no estabas federado se incrementaba en 2€ el precio. Te daban una bolsa de corredor que llevaba: Dorsal con tu nombre, un botellín, varios productos de la marca de nutrición Infisport, una pulsera con los teléfonos de emergencia, varios folletos de publicidad y descuentos en tiendas. Todo ello dentro de una bolsa de caldo Aneto muy útil.

Con 214 inscritos aproximadamente fueron finishers 77 en la corta, 105 en la larga y 14 e-bikes. 

EL CICLISMO NOS UNE colabora con esta PRUEBA desde hace varios años. Este año pusimos publicidad en el cartel y sorteamos una inscripción gratuita que le tocó a JAVIER MARCO.

FACEBOOK DEL CC CABANES

FACEBOOK DE LA PRUEBA

WEB DEL CIRCUITO

Nos mandaron por mail un pdf muy completo con información de la prueba en los días previos.

Cabanes ya lleva organizando esta prueba 29 ediciones. He participado en varias ediciones y mi última participación fue en el año 2019. Este año hemos vuelto y hemos disfrutado de un bonito recorrido con unos cuantos amigos. Enseguida os contamos todo. 

Bolsa del corredor

RECOPILACION DE FOTOS

Os dejamos los enlaces de las fotos:

OFICIALES DEL CIRCUITO: RUTH DAVILA Entrega de dorsales, en dos sendas (una al principio y una al final) y entrega de premios.

SANTIAGO VIDAL BORT. Salida y meta.

MARC GUIMERÁ. Pujada La Rabosa.

LUCIA GARCIA Algunas imágenes y vídeos de las salidas y meta.

Foto de Lucía. 

CRONICA DE MI PARTICIPACION EN LA CORTA

ANTES:

El 31 de agosto, durante la última semana de mis vacaciones, fuimos a Cabanes a reconocer la LARGA Javi Marco y yo. Fueron 68km y 1300+ saliendo y llegando desde Vilafamés. Javi tenía claro que quería hacer la larga de cara a prepararse la de Vilafamés. Yo no lo tenía claro. Después de hacer esta ruta decidí hacer la corta. Simplemente por acabar antes y poderla hacer a toda leche. La larga me obligaría a reservar algo para las últimas subidas y trialeras. En el reconocimiento ya pude ver el gran trabajo de los amigos del CC Cabanes. Habían dejado un recorrido espectacular.

Participamos varios miembros del CC Cudol Roig de Vilafames:  Javi Marco, Pablo Valero, Miguel Ángel Rebollida, Antonio Romera, Fabian Plante y Jorge Cid hacían la larga. Francesc Renau, Juanjo García, Marc Renau y yo hacemos la corta. Mención especial a Oscar Beltrán y su hijo Alex de 12 años. Ambos hicieron la corta y Alex se estrenó en el mundo de las Marxas junto a su amigo Mauro. También participaban varios amigos más como Jorge Miralles y de los pueblos de los alrededores.

Quedamos para salir Javi y yo en Vilafamés a las 7:30. El resto ya nos vimos en Cabanes. Llegamos y nos preparamos, algunas risas y a por el dorsal y bolsa del corredor. En la Plaça dels Hostals saludamos y nos hicimos fotos con varios amigos. Las ebikes y los de la larga salían a las 8:30 y la corta a las 8:45. 

Teníamos 2 avituallamientos en la corta (km. 20 y 25) y 3 en la larga (20, 25 y 40,5). Además, había un punto mecánico en el km. 15 después de terminar la senda dels Treballadors.

DURANTE. NOS OS PERDAIS DETALLE:

Nada más salir la larga nos situamos en la línea de salida, queríamos apretar jajajajaja. Al lado tengo a Marc Renau, algo atrás Juanjo y Jorge… y viendo de reojo a Oscar y Alex. Delante gallos, muchos gallos: los Manrubia, Monpedal, etc.

Salimos neutralizados, pero rapidito callejeando por Cabanes. Llegamos als Pinets y se abre el coche y fuegooooo, pulsaciones al divino intentando no despegarme del primer grupo, estaba muy motivado jajaja. Me pasa Jorge y lo pierdo de vista, ya no supe nada más de él. Todo el rato mirando atrás esperando que Juanjo me cogiera. Sigo a tope, llegan las primeras subidas y sendas, pou de la Bota y Basura, vamos agrupados, pero sin tapones y estirándonos.

Sobre el km 10 ya empiezo a ir bastante solo. Llego a la «senda dels Treballadors» (km. 12,5-15,5) y me coge un chico que dejo pasar. La hice prácticamente solo y pude hacer PR en la senda. Solo por esta senda merece la pena inscribirse a esta prueba. Está espectacular. Son casi 3km de puro placer si se gusta esto del MTB. 

Al terminar la senda, bajo en la Ribera, había un punto mecánico por si alguien necesitaba asistencia. Seguimos llaneando y pisteando hasta comenzar la subida a LA RABOSA (km 18). Esta subida es brutal, son 2,5 km al 8% por piedras y tiene buenos desniveles. En la subida estaba MARC GUIMERA haciendo fotos, gran tío y uno de mis contactos con el CC Cabanes. Durante la subida no me pasa nadie y yo en cambio adelanto a varios, vamooos!!!. Al terminar la subida primer avituallamiento en el Mas d’Enqueixa. Paro 30s por agua, ya no volví a parar en el resto de la marxa. Mi idea era hacer el menor tiempo posible parando lo menos posible. Iba con geles longogel de cafeína y sales de NUTRINOVEX, 2 Totum y dos bidones de agua.

A partir de aquí pongo el motor a 160-170 ppm e intentar aguantar el ritmo subiendo y bajando y que no me cojan calambres. No paré de comer y beber todo el rato. Sobre el km 25 se bifurcan larga y corta. En el km 26 se vuelven a juntar. Viene algo de pista y sendas rápidas, me coge el segundo de la larga nada más y nada menos que OLEG CHUZHDA, intento seguirlo jajajajaj, imposible. Luego del km 30 al 32 se vuelven a separar, los de la larga hacen la senda de subida Fandangos, pues a la salida de Fandangos salgo delante de Chuzhda y de ahí a meta aprieto para que no me adelante, jajajajaja. «Com un xiquet iavan».

Para terminar, decir que había 2 segmentos Strava. Uno en la senda Treballadors y otro en la subida a La Rabosa.

AL FINAL:

Llego a meta, son las 10:45. Mi tiempo 2:01. Posición general 26. Muy contento. Apreté bastante. Las pulsaciones no engañan: 166ppm de media y 181 de máxima. Jorge ha hecho un carrerón y Juanjo no tarda en llegar. Carrerón y bonita experiencia para Alex y Mauro. Enhorabuena chicos.

Nos hidratamos con cerveza, por cierto, la que querías, gran detalle. Y la comida un catering muy completo para prepararte un bocata o un bol con lo que quisieras: ensalada, rissoto, longanizas, etc. Van llegando todos y compartimos los mejores momentos y hacemos alguna foto. Comimos sentados y en sombra, gran detalle.

Sobre las 12:30 nos vamos para Vilafamés.

Enhorabuena a la organización por todo. Nos vemos el año que viene. Será la edición número 30, seguro que nuestros amigos de Cabanes nos prepararán una gran prueba con alguna sorpresa.

Risoto y longanizas

PODIOS Y CLASIFICACIONES

Tenéis las clasificaciones en el siguiente enlace: CLASIFICACIONES

La clasificación absoluta LARGA quedó como: 

La clasificación absoluta LARGA femenina quedó como: 

La clasificación absoluta CORTA quedó como: 

La clasificación absoluta CORTA femenina quedó como: 

La clasificación absoluta EBIKES quedó como: 

PODIO EBIKES

LO MEJOR:

Recorrido bien marcado y muy equilibrado. Tiene de todo. Sendas, pista, subidas… se puede hacer toda encima de la bici.

Espectacular PDF con toda la información de la prueba nos enviaron a nuestro mail.

Catering de meta espectacular. Bebida sin limitaciones. Cerveza de tirador (gran detalle).

Sombra en meta para comer y sentados.

Punto mecánico en ruta.

Servicio de masajes.

Servicio de duchas.

Muchos sorteos de inscripciones a pruebas, productos, alojamientos y descuentos.

Parquing de bicis vigilado.

Punto limpio para depositar envoltorios geles y barritas en meta. Con sorteo incluido entre los que depositaban sus geles.

A MEJORAR:

Se comentaba que este año han subido demasiado los precios en las pruebas de este circuito. Un no federado y la última semana son casi 30€.

Se comentaba también que la corta tiene el mismo precio que la larga y en cambio no tiene premios por categorías.

FOTOS CON NUESTROS AMIGOS

Estuvimos con nuestros amigos del Cudol Roig: Javi, Juanjo, Jorge y Fabian. También con Marc, Alex y Oscar. Pedro Machado también ayudaba a la organización.

En Cabanes tenemos muchos amigos. Estuvimos con Marc Guimerá, Miquel y Juanma. Nos dio el dorsal nuestro amigo Raul Castellet y nos puso unas cuantas cervezas Juan Carlos.

Saludamos a nuestro amigo Nelo, uno de Cabanes que ha emigrado a Vilanova jajajaj. Gran persona y compañero. EL CICLISMO NOS HA UNIDO Nelo. Nos hicimos foto y nos vimos por el recorrido. También saludamos a Ferreres y Fran Rebollida.

Saludamos a nuestros amigos del Rabossa bikers de La Pobla Tornesa, Miguel Angel, Pablo, Antonio y Ruben.

Saludamos y quedamos con Jorge Miralles, amigo de hace unos cuantos años como Raul y que siempre que podemos quedamos.

Saludamos también a Juan Carlos Fandos, Jordi Rubio de Borriol y Hector de la Cagiga y a la alcaldesa de Cabanes Virginia Martí.

Con Jorge y Raul

ANECDOTAS Y DATOS CURIOSOS

• Perdí la bolsita del sillín en alguna senda. Después de hablar con varios conocidos, la perdí en Treballadors, pero no me dí cuenta hasta el final. ALGUIEN LA RECOGIÓ Y LA LLEVÓ A META, MUCHAS GRACIAS. Dentro llevo multiherramientas, CO2 y adaptador, desmontables y eslabón rápido. Cuando dijeron por megafonía que lo tenía la organización aluciné. Como se dice, aún hay gente buena por el mundo.
• En la subida de cara a Subarra se me cayeron 2 envoltorios vacíos al coger un gel. Tuve que parar a recogerlos. Hay que hacerlo por respeto al Medioambiente y al colectivo y no perdí apenas.
• Mejor tiempo ebike 2h (Sevilla). Mejor tiempo pulmonar 2h13min. Solo 4 ebikes de las 14 hicieron mejor tiempo que el mejor de las pulmonares (Arnau).

DATOS STRAVA, IBP INDEX Y WIKILOC DE LOS RECORRIDOS CORTO Y LARGO DE CABANES 2022

DATOS STRAVA DE LA CORTA:

APLICACION IBP:

• DETALLES DE LA CORTA:

INDICE IBP DE LA PRUEBA: 60 (MODERADA)

https://www.ibpindex.com/ibpindex/ibp_analisis_completo.php?REF=38715462894137&LAN=es&MOD=BYC

• DETALLES DE LA LARGA:

SEGUN ESTA APLICACION EN LA LARGA HABIA 8 REPECHOS CON MAS DE UN 10%.

INDICE IBP DE LA PRUEBA: 84 (DURA)

https://www.ibpindex.com/ibpindex/ibp_analisis_completo.php?REF=38716445784923&LAN=es&MOD=BYC

ENLACE WIKILOC CORTA:

 ENLACE WIKILOC LARGA:

Podéis descargar las rutas a través de Wikiloc o de la web IBP index.

MAS FOTOS 

JAVI

Preparados para salir

JORGE MIRALLES

PABLO