SUBIDA AL PICO DEL BUITRE. VUELTA A ESPAÑA 2023. UN DIA PARA RECORDAR

SUBIDA AL PICO DEL BUITRE. VUELTA A ESPAÑA 2023. UN DIA PARA RECORDAR

La Vuelta a España 2023 tenía en la provincia de Castellón 2 etapas. La etapa 5 que iba de Morella a Burriana el 30 de agosto y la etapa 6 de La Vall d’Uixó al Pico del Buitre (Javalambre) del 31 de agosto.
Como resulta que volvíamos la familia de viaje el mismo día 30 no pude ir a ver a los ciclistas en la etapa 5. Me supo mal y me quedé con ganas.
En nuestro grupo de wasap se comentó de ir al final en alto de Javalambre, nos pilla relativamente cerca. Me hacía ilusión porque solo había estado una vez en algo parecido (Ermita de Sta Llucia-Alcossebre en el 2017) y en este caso íbamos a hacerlo de manera diferente. Yendo en bici con colegas de la grupeta. La cosa pintaba bien. Enseguida os cuento como lo montamos Emilio, Dionís y yo. (más…)

MI ACCIDENTE CONTRA UNA MOTO Y EL USO DE LA FEDERATIVA DE CICLISMO

MI ACCIDENTE CONTRA UNA MOTO Y EL USO DE LA FEDERATIVA DE CICLISMO

DÍA DEL ACCIDENTE: 14/03/21

LUGAR: Pista forestal en Masía Fogenta. Lucena del Cid (Castellón)

RUTA: VILAFAMES-ATZENETA-LES USERES-VILAFAMES. 68 Km. y 1200+.

DESCRIPCION DEL ACCIDENTE:

Salimos de Vilafamés varios amigos a practicar BTT a las 7:32. Cuando llegamos a la Masía Fogenta en el término de Lucena decido seguir por mi cuenta al estar cansado y no poder seguirles. No quería que fueran esperándome.

Ellos siguen por una senda dirección Xodos y yo sigo solo. Justo a la salida de la Masía hay una curva a derechas, iba dirección Lucena. En esa curva ocurre el accidente.

Es entre el km 36.8 y 36.9 de la ruta. En el Garmin se puede ver que iba a 15km/h y en Strava se puede ver que estoy parado unos 23min.

Yo no oigo ni veo la moto en ningún momento. Justo nos vemos dentro la curva. Él dice que íbamos los dos por el medio. Yo digo que el me invadía mi carril. El reconoce que a su derecha tenía un barranco y no iba totalmente pegado a su derecha.

El camino es de tierra y no muy ancho. Él iba con dos amigos que NO ven el accidente, cuando llegan estamos los dos en el suelo. Yo puedo levantarme con fuerte dolor en muslo Izquierdo. Me duele nariz, oreja izquierda y brazo izquierdo. Llamo a un amigo de los que íbamos en el grupo a las 10:13. Mi amigo Javi viene enseguida y me acompaña de vuelta a Vilafamés. (más…)

LA IMPORTANCIA DE LA BIOMECANICA EN EL CICLISMO

LA IMPORTANCIA DE LA BIOMECANICA EN EL CICLISMO

Empecé a practicar ciclismo en el año 2011 con 35 años. He tardado 10 años en hacerme una prueba biomecánica. He tenido en este tiempo 4 bicis de BTT y 2 bicis de carretera. Nunca he tenido dolores posturales más allá de cansamiento en rutas largas. Sí que es verdad que puntualmente aparecieron dolores en la rodilla izquierda o dolores zona cervical y lumbar pero pasaban rápidamente. Pero nunca he tenido adormecimientos en extremidades u otras partes más nobles.

A donde quiero llegar es que pensaba que sería una prueba que no me iban a sacar nada. Mi pensamiento: si no me duele nada no me tocaran nada. Error. Vais a ver a continuación las cosas que son capaces de sacar este tipo de pruebas. Además, a raíz de la compra de mi Oiz talla L sí que vi más claro ir a buscar ayuda porque la posición encima de la bici no me gustaba. De paso que iba con la bici nueva decidí hacer también la de carretera.
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LICENCIA FEDERATIVA ¿SI O NO?

LICENCIA FEDERATIVA ¿SI O NO?

Nos vienen a la cabeza muchas preguntas cuando hablamos de federarnos. Todas o casi todas tendrán respuestas que ya conocemos. Pero en mi caso esas respuestas las dan colegas del grupo o gente que se lo han dicho, en ningún caso tengo la certeza de que sean verdad.

Nos gustaría que este artículo pudiera servir para que esas respuestas las dieran gente experta o compañeros/as que hayan vivido esas situaciones o problemas. (más…)

LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

Si ponemos en Google la frase «importancia pruebas de esfuerzo» nos devuelve 60.300.000 resultados. Queda patente la importancia del tema. No os voy a recordar lo básico que es para los que hacemos deporte saber cómo reacciona nuestro cuerpo a esfuerzos máximos. Lo sabemos todos.

Os voy a hablar de mi experiencia con las pruebas de esfuerzo. (más…)

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

KIKO GARCIA ARNANDIS fue ciclista profesional con la ONCE aparte de varios equiposmás y tiene 52 años, colaboró en su día a que el Proyecto la BICICLETA-CAFE en Castellón fuera un éxito.  Además es director técnico de La Vuelta y tiene mucha afición a salir con la bici y a practicar gravel.

Seguimos a Kiko en las redes sociales y durante el estado de alarma intentó poner su granito de arena subiendo videos a Youtube de sus vivencias como ciclista. También iba comentando sus salidas una vez empezó el desconfinamiento.

Es en el 2 de mayo de 2020 cuando publicó en su Facebook unas interesantes NORMAS para aquellos que se lanzaban a ir en bici sin haberlo hecho antes. Nos parece muy interesante y pensamos en comentarlas. ¿Qué os parece? (más…)