LA IMPORTANCIA DE LA BIOMECANICA EN EL CICLISMO

LA IMPORTANCIA DE LA BIOMECANICA EN EL CICLISMO

Empecé a practicar ciclismo en el año 2011 con 35 años. He tardado 10 años en hacerme una prueba biomecánica. He tenido en este tiempo 4 bicis de BTT y 2 bicis de carretera. Nunca he tenido dolores posturales más allá de cansamiento en rutas largas. Sí que es verdad que puntualmente aparecieron dolores en la rodilla izquierda o dolores zona cervical y lumbar pero pasaban rápidamente. Pero nunca he tenido adormecimientos en extremidades u otras partes más nobles.

A donde quiero llegar es que pensaba que sería una prueba que no me iban a sacar nada. Mi pensamiento: si no me duele nada no me tocaran nada. Error. Vais a ver a continuación las cosas que son capaces de sacar este tipo de pruebas. Además, a raíz de la compra de mi Oiz talla L sí que vi más claro ir a buscar ayuda porque la posición encima de la bici no me gustaba. De paso que iba con la bici nueva decidí hacer también la de carretera.
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LICENCIA FEDERATIVA ¿SI O NO?

LICENCIA FEDERATIVA ¿SI O NO?

Nos vienen a la cabeza muchas preguntas cuando hablamos de federarnos. Todas o casi todas tendrán respuestas que ya conocemos. Pero en mi caso esas respuestas las dan colegas del grupo o gente que se lo han dicho, en ningún caso tengo la certeza de que sean verdad.

Nos gustaría que este artículo pudiera servir para que esas respuestas las dieran gente experta o compañeros/as que hayan vivido esas situaciones o problemas. (más…)

LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

Si ponemos en Google la frase «importancia pruebas de esfuerzo» nos devuelve 60.300.000 resultados. Queda patente la importancia del tema. No os voy a recordar lo básico que es para los que hacemos deporte saber cómo reacciona nuestro cuerpo a esfuerzos máximos. Lo sabemos todos.

Os voy a hablar de mi experiencia con las pruebas de esfuerzo. (más…)

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

KIKO GARCIA ARNANDIS fue ciclista profesional con la ONCE aparte de varios equiposmás y tiene 52 años, colaboró en su día a que el Proyecto la BICICLETA-CAFE en Castellón fuera un éxito.  Además es director técnico de La Vuelta y tiene mucha afición a salir con la bici y a practicar gravel.

Seguimos a Kiko en las redes sociales y durante el estado de alarma intentó poner su granito de arena subiendo videos a Youtube de sus vivencias como ciclista. También iba comentando sus salidas una vez empezó el desconfinamiento.

Es en el 2 de mayo de 2020 cuando publicó en su Facebook unas interesantes NORMAS para aquellos que se lanzaban a ir en bici sin haberlo hecho antes. Nos parece muy interesante y pensamos en comentarlas. ¿Qué os parece? (más…)