LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

LA IMPORTANCIA DE LAS PRUEBAS DE ESFUERZO

Si ponemos en Google la frase «importancia pruebas de esfuerzo» nos devuelve 60.300.000 resultados. Queda patente la importancia del tema. No os voy a recordar lo básico que es para los que hacemos deporte saber cómo reacciona nuestro cuerpo a esfuerzos máximos. Lo sabemos todos.

Os voy a hablar de mi experiencia con las pruebas de esfuerzo. (más…)

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

NORMAS BASICAS QUE DEBERIAMOS SEGUIR PARA SER UN BUEN AFICIONADO AL CICLISMO

KIKO GARCIA ARNANDIS fue ciclista profesional con la ONCE aparte de varios equiposmás y tiene 52 años, colaboró en su día a que el Proyecto la BICICLETA-CAFE en Castellón fuera un éxito.  Además es director técnico de La Vuelta y tiene mucha afición a salir con la bici y a practicar gravel.

Seguimos a Kiko en las redes sociales y durante el estado de alarma intentó poner su granito de arena subiendo videos a Youtube de sus vivencias como ciclista. También iba comentando sus salidas una vez empezó el desconfinamiento.

Es en el 2 de mayo de 2020 cuando publicó en su Facebook unas interesantes NORMAS para aquellos que se lanzaban a ir en bici sin haberlo hecho antes. Nos parece muy interesante y pensamos en comentarlas. ¿Qué os parece? (más…)